Gewaltfreie Kommunikation ist weit mehr als eine Gesprächstechnik – sie ist eine Haltung, die Beziehungen stärkt und Verbindung ermöglicht. In diesem praxisorientierten Lehrgang lernst du, auch in herausfordernden Situationen klar, authentisch und empathisch zu kommunizieren.

Durch abwechslungsreiche Übungen, Reflexion, Rollenspiele und konkrete Anwendungsbeispiele entwickelst du Schritt für Schritt mehr Präsenz, Konfliktkompetenz und Sicherheit im Umgang mit dir selbst und anderen. Der Fokus liegt auf dem direkten Transfer in Alltag, Beruf und Beziehungen.

Für alle, die Kommunikation nicht nur verstehen, sondern leben möchten.

Auf einen Blick

Auf einen Blick
Dauer: 8 Tage
Preis: 1.290 € / 1.790€
Ort: Wien

Teil der Trainerausbildung Gewaltfreie Kommunikation

Modul 1 – Präsenz und Selbstempathie

• der Gewaltfreien Kommunikation
• Beobachtung statt Bewertung
• Gefühle und Bedürfnisse erkennen
• Selbstempathie und Selbstklärung
• Verkörperte Präsenz und Selbstregulation

Modul 2 – Authentischer Selbstausdruck

• Ehrlich sprechen
• Bitten statt Forderungen
• Grenzen setzen und Nein sagen
• Ärger konstruktiv ausdrücken
• Feedback geben und annehmen

Modul 3 – Empathie und Konfliktkompetenz

• Empathisch zuhören
• Konflikte begleiten
• Schwierige Gespräche führen
• Vorwürfe übersetzen
• Verbindung auch in herausfordernden Situationen aufrechterhalten

Modul 4 – Integration und Anwendung

• GFK in Familie, Beruf und Teams
• Moderation schwieriger Gespräche
• Haltung statt Technik
• Persönlicher Entwicklungsplan
• Abschlusspräsentation und Zertifizierung

Arbeitsformen

• Praxisübungen in Kleingruppen
• Rollenspiele anhand eigener Fälle
• Körper- und Wahrnehmungsübungen
• Reflexion und Peergruppen
• Live-Coaching
• Transferaufgaben zwischen den Modulen

Lernziele

Nach Abschluss können die Teilnehmenden:

• Konflikte klarer und wertschätzender ansprechen.
• Gefühle und Bedürfnisse sicher erkennen und ausdrücken.
• Empathisch zuhören, ohne sich selbst zu verlieren.
• Schwierige Gespräche professionell begleiten.
• Gewaltfreie Kommunikation authentisch im Alltag, im Beruf und in Beziehungen anwenden.

Rückmeldungen anderer Teilnehmenden

LIsa P., Einführungskurs August 2022, Projektmanagerin in der Entwicklungszusammenarbeit

„Christians Arbeit zeichnet sich durch hohe Kompetenz auf allen Ebenen aus. Absolut empfehlenswert.“